句子大全：看书就犯困说说【光线要充足，太昏暗容易催】

一、看书就犯困说说

1、光线要充足，太昏暗容易催眠。有些同学听到白噪音也会特别犯困，注意避免一下。

2、相关知识点：改事件、报纸可以与哪些新闻学、传播学理论和新闻史事件互相勾连。

3、 一看书就犯困，背书也能睡着，还会说梦话，对，我意识到自己在说梦话。

4、储存睡眠人体不能储存睡眠，不能为了熬夜，而白天先多睡几个小时，这样是没有用的。所以，到点睡觉才行~透支睡眠有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的。白天再睡同样的时间，精力也补不回来了，而且晚上又会无法入睡，恶性循环。

5、有一次我重度感冒加上胃还有点难受，因为感冒太重一直伴随着流眼泪就不想听课，就想睡觉，因为睡觉了会好受点，但是又碍于上的是专业课，很纠结，我就跟我同座说，我难受的不行，内心就不想上课，我同桌说你现在都成这样了，听课质量也会大打折扣的，所以你想睡就睡吧，以后我给你说老师这节课讲了什么，那次我睡了整整两节课，课下找的同桌补得课，所以说高级犯困也会因为各种情况而去睡觉。

6、舍友们都叫我回笼觉教主。

7、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。

8、建议平时多进行注意力的培养，并养成良好的读书的习惯，循序渐进，不要着急，一步一步的来，有计划的按段进行背诵

9、好困，有一种上学时候上课打瞌睡的感觉。

10、晚上自习室结束一般来说我会饿，去超市买点吃的，走着吃着回宿舍也就10点了。

11、下着雨的天气最适合在被窝里听着歌睡一整天。

12、觉睡得少或不睡，或许生病或许早亡。

13、但总的永恒不变的一点是克服坚持，形成习惯就好了！绿竹挂衣凉处歇，清风展簟困时眠。——白居易困眠得就纸帐暖，饱食未厌山蔬甘。——苏轼萦损柔肠，困酣妖眼，欲开还闭。——苏轼眼昏昏，一半儿微开一半儿盹。——查德卿绿竹挂衣凉处歇，清风展簟困时眠。——白居易困眠得就纸帐暖，饱食未厌山蔬甘。——苏轼萦损柔肠，困酣妖眼，欲开还闭。——苏轼眼昏昏，一半儿微开一半儿盹。——查德卿知道自己为什么不能成功了，一看书就犯困，就要摸手机，电脑打开了不看

14、第一弹|第二弹|第三弹|第四弹

15、今天上课学生在一边打瞌睡，我把他打醒了让他做题，然后我开始在一边打盹。

16、我记得我上高三的时候，每次都到中午午休去教室上的第一节课就特别犯困，但是高三也不敢因为瞌睡就睡，得强忍着，第一是因为高三的每节课都讲的很重要，第二是因为后门经常有人抓上课睡觉的典型，所以不管多瞌睡，都要保持好好听课的状态，但是有些人就不同了，她们就不计划好好学，再加上是后门观看的盲区区域中，所以他们想怎么睡就怎么睡了。所以说，上课能不能睡着跟外在因素有一部分关系。当然也跟内在因素有很大的关系。

17、今天就跟大家说说抵抗犯困的方法，让大家更有精力学习~

18、三八妇女节祝福问候文案祝你女神节节日快乐

19、StayHungry太过饱暖是会让人无心学习的。别吃太多碳水化合物，吃多了就只想睡觉了。饮浓茶、喝咖啡浓茶和咖啡含有咖啡因，能够提神，一个月总有那么几天需要它们来续命。但是到了下午晚上之后就不要喝了，否则会影响晚上的睡眠。多洗脸用凉水洗个脸，立马清醒。

20、然而，俺以为这些都不是实质性的问题，以个人经验来说，“犯困”的最主要原因是，作为一个阅读者缺乏能动驱策，不妨这样说，如果读者任由叙事带着走，一旦遇到乏味，或者不感兴趣的长篇大论，就容易犯困。反过来说，假如我们更多地注入独立的思考，让阅读变得更有趣，读书活动就不会困乏您的脑袋。

二、看书就犯困说说句子

1、讲完“条件反射”这个问题，我们再讲讲“环境诱导”的问题。这就是第二个建议，启动积极的诱导，注意调整读书环境，选择良好的读书伙伴。在卧室里读书，面对着床，不断受到睡眠的暗示，对着书本满脑子都是“睡吧，睡吧，睡吧…”。一会你就困了，所以一定要选择一个有氛围的读书环境。

2、所谓梦想，不是你睡觉时梦到了什么，而是想到了什么令你激动得没法睡觉。

3、现在在看《哈利波特》，说明年青。

4、这是一个心理问题,你可能是觉得自己不喜欢看书,然后一看到书就头疼,就觉得看不下去,其实你可以调节自己的精神,认为看书是可以增长知识,所谓书中自有颜如玉书中自有黄金屋,想象你学习了很多的知识就可以实现自己的梦想.那么你还是可以看进去的,因为知识真的很重要!!

5、重要考试发挥掉链子者。一看书就犯困者。第一眼明白后来越学越晕者。我疲惫了我累了我真的不想再假装我爱金融和数据了。

6、上岸顺顺高分经验||2020届华南师范大学初试390+

7、总之，有很多因素导致“一读书就犯困”，比如兴趣爱好、知识面、基本文化素养之类。

8、 一看书瞌睡就来 无语

9、他山之石，可以攻玉，站在老师的肩膀上学习，找准方向和技巧当然比自己埋头苦干更好，大家可以选择报名自考365课程，跟着老师更高效地学习。

10、这是玩笑话。一般来说，情节跌宕起伏，线条清晰简单，这样的书通常都是让阅读者废寝忘食的，犯困一说自然不会有人接受。

11、一头最优秀的猎豹，需要时刻肌肉紧绷，哪怕是睡觉的时候也要睁开一只眼睛。

12、上岸顺顺高分经验||20届湖南大学汉硕初试387经验分享

13、说到“读书犯困”这个话题，我想从身边的一件事说起。在刚开始读博士的时候，我拿出一段时间系统地把南怀瑾先生的书从头到尾又读了一遍。《论语别裁》、《孟子旁通》、《老子他说》，《大学微言》、《金刚经》、《楞严经》、《禅宗与道家》、《静坐修道与长生不老》，老先生的书内容很丰富，文字基本都是口语化的。不光是思想深刻，而且内容丰富、信息量很大。我每天都要读上一两个小时。

14、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

15、睡眠中不醒或偶尔醒来(如小便)，又能很快在5分钟内入睡，直至第二天早晨；

16、前几天在直播课堂上有人问了一个问题，他说，“读书是个好事，可是老师，我一读书就犯困，这可怎么办？”这个问题我听过好多次，各种人在各种场合都跟我探讨过，而且这个现象我自己身上也有。正所谓“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。

17、上岸顺顺高分经验||初试401！考研做好规划，真的很重要！！

18、有些人睡眠时间虽长期低于建议的时长，但他们仍拥有高质量睡眠。个体差异是存在的，所以，衡量睡眠是否充足，可以看看自己第二天醒来是否感觉清醒，精力充沛。所以考研党们不要为了学习去熬夜或者起得太早，实在是不清醒，就多睡一会也没有关系。

19、先一句句背，再一小段一小段背，记关键词，背完第一段背第二段，再回头背下第二段，背完第三段再回头背一二三段。。。循环再循环。。。想忘记都忘不掉了。。。想睡觉就大声读吧。。。

20、四六级|夏令营|考研英语|选择二战|

三、看书就困的说说

1、周末一看书就犯困啊，一刷抖音就精神，看来不是学习的那块料啊，不过还要强迫自己学习，就为了将来可以在简历上多写几条技能。

2、上岸顺顺高分经验||2020北京语言大学初试388！！！

3、 学渣本渣了我，一看书还是老样子，一直打瞌睡，想睡觉，服了我自己。别人都在努力变好，就我原地踏步，而且才面试两次失败就很丧了，受挫折能力差，废物本物的我。

4、扫码关注我们，给你最有用的信息

5、上岸顺顺高分经验||20届华南师大国际文化学院总分374经验分享

6、这个同学白天他要工作，所以事情多也很忙，下班回家以后再吃顿饭、干家务，跟家里人聊一聊，放松放松，抽支烟，再可能下个象棋。等到老婆孩子都睡了，跟爹妈沟通也结束了，自己的放松也告一段落了，夜深人静快十二点了，他突然发现我得进步，我得学习，不读书人变猪。我得找本书来读，读点有意义的思想。于是打开台灯，正襟危坐，准备读书了。

7、接下来要谈的就是“饮食睡眠”问题。第四个建议，充分睡眠，合理饮食，确保充沛的精力。这一天7个小时的睡眠是一定要保证的，中午还可以小睡半个小时。午睡不要时间太长，长了反而状态就不好。另外不要吃得过多、过饱、过油腻，七八成饱就很好了。我经常挂到嘴边一句话，很多听我课的同学都知道，“不坏就是好，不饿就是饱”。还有每天要保持一定的运动量，这样可以振奋精神。

8、首先你自己要有充足的睡眠时间，保证你看书时，有充足的精神。如果你本来很有精神，因为看书才困。那你看书时就要集中精力，看书时分心，不仅看不进去，也容易犯困。如果你已经很集中去看了，但就是看不进去。那就一边看书，一边嘴动，指手划脚吧！意思不是做小动作。而是看书时，不仅要用眼，用脑，还要用手，用嘴。神精充分调动起来，这样就没那么容易犯困，而且还比较容易记住看书的内容喔！

9、一看书就犯困，有人建议我悬梁刺股，我说我可能会秃

10、上岸顺顺高分经验||20届北京外国语大学汉硕初试383经验分享

11、每天早上6点起床，晚上10点睡觉，白天复习和考试时间安排差不多，生物钟要调节好~

12、人活着必须要吃饭睡觉，但是。吃饭睡觉不是人活着的终极目标！

13、(现在好困可是想到说过等你回到宿舍我才睡觉，掐着大腿保持清醒。)

14、 我好像无法专心学习…一看书就犯困 我人都傻了

15、看着看着，就睡着了，说明最近身体缺觉，或者缺觉有一段时间了。

16、那是因为你使用的道具都太柔和了，可以效仿一下古人，试试头悬梁锥刺骨，如果你照办保证你再不犯困。PS：名字换一个吧

17、●在后台回复“训练营”，解锁7天强化预备训练营！

18、第一我理解你不是看闲书，是给自己充电，那么学习的面很广，要有目标，有选择的去读书，目标就是动力，有动力就有毅力，有兴趣，有耐心不达目标不放弃，从而去克服看书中的困难。

19、有些人睡眠时间虽长期低于建议的时长，但他们仍拥有高质量睡眠。个体差异是存在的，所以，衡量睡眠是否充足，可以看看自己第二天醒来是否感觉清醒，精力充沛。

20、不觅仙方觅睡方，羡慕你当困则困长寿人。

四、看书就犯困的幽默说说

1、睡醒了看见我妈我都有点恍如隔世的感觉了。

2、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。

3、下面和简小萌一起看看同考研的大家都睡多久吧~

4、早上5:45的闹铃，起床后随便拢拢头发，洗洗刷刷，基本消停就是6点了。

5、比如赫尔曼·梅尔维尔的《白鲸》。有专家说“充满了运作”，我想大概意思就是作者精心构造故事来说理。这部书中性，有说难读难懂的，也有说阅读起来还算是舒畅的，不像《魔山》的胡言乱语，也没有“读也读不完”的普鲁斯特那种没完没了的絮絮叨叨。可你真拿起这本书的时候，假如你不喜欢详实的鲸鱼百科，这本书读起来乏味可能就免不了。要跟随评论家的视野，洋人的个人英雄主义好像有，一个人的一生必须挑战一件不可能完成的事也有——就像船长付出生命之时满足的笑意所表达的，生命的意义不是只局限在成功的独木桥上，挑战才是更本质的意义……

6、上岸顺顺高分经验||2020届湖南师大汉硕考研专业课275分，总分394！！

7、最近可以期待的事物太多了，所以快乐就围绕着我。今天打瞌睡的时候不知道想到什么，还憨憨笑了几声。

8、脑袋里好像灌了浆糊看书就犯困

9、绿蜡春犹卷，红妆夜未眠。

10、每个人所处的环境不一样，所以对看书的内容也不一样。

11、#这些年，赵老师写的那些书#

12、第四给自己准备点提神醒脑的佐料，如咖啡、绿茶、干果等。

13、 一看书就瞌睡。烦人烦人烦人

14、平时生活节奏要有规律，平时多运动，饮食可以调理下。(先睡会，就不会犯困了)当你感觉困时，不妨按下面的方法试试：方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解困的目的。方法二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。方法三：味觉刺激吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

15、在我每次用手撑着打瞌睡的时候，虽然领导看到不出声，然而吓得我马上惊醒。

16、偷偷来打一个小广告，上岸顺顺21考研全程班已经上线，涵盖北京语言大学、北京外国语大学、四川大学、湖南大学、湖南师范大学、南京师范大学、华南师范大学、苏州大学、西南大学、中山大学。十大校区详情请戳下方图：

17、将看书时间划分成小段，争取在每一段里集中精力看书，每天有少成多，将一段段看书时间连起来。

18、书不看不能生病，也不能死人；

19、今天午觉睡了十多分钟就被吵醒了八点多我为什么就坐在图书馆打瞌睡了呢？

20、21导学课|21备考答疑|考点分析课|

五、一看书就犯困的句子

1、犯困打瞌睡文案心情短句

2、这种情况应该是神经衰弱的症状，建议服用健脑补肾丸或刺五加等药物治疗看，平时注意充分休息，积极运动

3、避免在床上复习，或者穿着睡衣就开始复习，这种状态很容易让人想睡觉。起床之后换身衣服，给自己一个开始学习的信号，精神上也振奋一些。

4、在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。

5、好冷、好穷、好累、好困、好想你。

6、用凉水洗个脸，立马清醒。

7、如每天听两节课程、看一章节教材、做30道题等，完成即可享受某种奖励。难度不需要很大，重在坚持和总结。

8、那女孩子不过十六七岁，脸化妆得就像搓油摘粉调胭脂捏出来的假面具。

9、你好，这种情况应该是神经衰弱的症状，建议服用健脑补肾丸或刺五加等药物治疗看，平时注意充分休息，积极运动

10、数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。

11、《哈利波特》书中情节，不那么吸引你了。

12、喝酒之后尽量不要睡觉，睡觉的时候尽量不要说话。如果你还想保留一点秘密的话。

13、上周给大家发了一篇对付失眠的文章：

14、我发誓我再也不熬夜了，周六熬的夜今天还没缓过来，早睡早起，上班还是打瞌睡。

15、超值精品班、无忧实验班、题库多科联报折扣，在提交订单时可直接享有，如下图所示：

16、我就在想，考研结束了，我要好好的把自己扑倒在我的大床上昏睡一星期！

17、犯困的境界不一样，所以入睡的概率就会不一样。初级犯困估计就是打个哈欠，只是想睡觉，但是还不到能睡着的地步，有些人是瞌睡的眼睛都睁不开了，只是在勉强听课，到后来实在坚持不下来就睡着了，还有些人属于中级犯困，想睡觉都在强忍着把课听完，在下课之后少睡一会。

18、新近一个流行网络帖说：好好的一个人，怎么一读书就困得不行了。

19、睡眠中没有或很少噩梦。

20、你们现在年纪小，熬夜之后也还能继续蹦跶，年纪大了就会发现熬一个晚上，三天都缓不过来了……

六、看书就犯困说说

1、你最近是不是这个状态？好累好困好穷好烦好懒好饿好无聊好郁闷好伤心中枪的投～

2、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。

3、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，人就算睡着了也没法好好休息。

4、假使爱女人，应当爱及女人的狗，那么真心结交朋友，应当忘掉朋友的过失。

5、世间哪有什么爱情，纯粹是生殖冲动。

6、停水，没洗澡，睡不着，我就是这样的洁癖。想给大师兄发信息，亏我忍住，不然又要被骂神经病。贇垚还没回来，陈英杰睡觉了，冬冬在客厅玩游戏还是干嘛。贇垚接了一个网上商城的私活，叫我们一起做，我当然乐意多写写代码，不说赚多少钱，平时吃了贇垚那么多苹果，帮忙都是应该的。好困。

7、好了，今天内容我们就讲到这儿。如果您觉得不错的话，不要忘记点击“在看”按钮。平讲平说，咱们明天接着说~

8、天下没有偶然，那不过是化了妆的，戴了面具的必然。

9、学习园地：日积月累|考点汇总

10、所以考研党们不要为了学习去熬夜或者起得太早，实在是不清醒，就多睡一会也没有关系。

11、睡觉这事，睡着了是好事，睡不着就坏事。睡不着但依然要睡是爱惜自己。所以，我还是继续睡觉吧。

12、你们现在年纪小，熬夜之后也还能继续蹦跶，但小萌现在熬一个晚上，就三天都缓不过来了……

13、当然有些人在上课的时候看到是自己不想上的课的时候，即便不是高级犯困也会去睡觉的，所以说能不能在上课睡着取决于很多条件，即便就是想睡觉，只能说明不想上课或者说是没有睡好，不可能没有原因，俗话说，事出必有因。

14、老年人恋爱，就像是老房子着火，没得救。

15、 困死了，一看书就犯困，玩手机却能玩到凌晨都不困

16、上岸顺顺高分经验||20届北语初试393！高分学姐经验分享来啰！！

17、睡时两手枕于头下，会影响血液循环，引起上肢麻木酸痛。这样很容易惊醒，睡不安稳。

18、你不讨厌，可是全无用处。

19、哈哈我也有类似情况过，换个阅读环境试一试，内在不要有抗拒，累了就休息会儿，视觉亲近自然，放松心情

20、上岸顺顺高分经验||2020湖南大学汉硕初试385经验分享

1、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。

2、得了一种病，打开书就困的病，作为一个医生的我已经束手无策，想问问你们还有治吗?

3、好了，今天的推送到这里告一段落，快动手实践吧。

4、信口胡扯，而偏能一语道破，天下未卜先知的预言家都是这样的。

5、你们备考过程中还有什么问题呢？欢迎在留言区告诉小萌哦~

6、本学渣果然一看书就犯困看书就犯困，读书真的不适合我最近这几天白天午休睡不着，一看书就犯困，晚上睡得晚，我觉得我准备成仙了。知识用到方恨少，两眼一瞪不知何从。悔恨年少调皮耽搁了学习，现在一看书就瞌睡​最近总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学习别看书晚上玩游戏一点都不困

7、有没有发现往往在开学的前几天都在认真听课，没有一个人是任何一个人是上课睡觉，但是一周之后就会出现上课大批有睡觉的，还有上课强忍着边听课却不知道自己在那点头睡觉的小伙伴，就是别人口中说的坐着也能睡着的，各种奇葩的睡姿都会展现出来。

8、回复“全国巡讲”报名拖鞋哥全国巡讲，5月24号厦门，5月29号武汉，5月31号上海，6月2号青岛，6月4号北京，快来围观拖鞋哥吧。

9、除了以上建议之外，还有个提醒，一定不要贪多。试了各种方法，还是读书犯困，说明你胃口有点大，任务量太大了。大脑处于过载饱和的状态，这是不行的。所以要适当地把量减下来，细嚼慢咽，别着急！

10、我只说一本《围城》作者钱钟书天下只有两种人，比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃，照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的，不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。年轻的时候，我们总是会将自己的创作冲动误解为创作才能。

11、尤其是面对热衷“把光明送进黑暗”以彰显学问深刻的哲学家文字，“好好的一个人”，一读就想睡觉的读者并不少见。这很正常，这些抽象理论的概念从来也是让哲学家队伍吵闹不团结的根由。

12、这样睡觉，被子里的二氧化碳浓度很高，氧气浓度不断下降，导致缺氧，造成睡不好觉，会做噩梦。醒来之后则会感到头晕乏力、精神萎靡。